对他人,不再攻击!对自己,不再消耗!发表时间:2024-06-11 10:00 【故事不同,原因相通】 故事1讲的是母亲在休息日,在工作群中接收到领导提出的新要求,认为“没有用”,认为“只是在喊口号”,于是向身边人抱怨…… 在被提醒说:“领导有领导必须做的内容,有必须反复讲的内容”之后,情绪进一步失控,甚至放大自己的各种想象,形成对身边人的“人身攻击”。 故事2讲的是上高中的孩子在和亲人打麻将的过程中,因为情绪失控瘫坐在地上……出来的理由是:“我几次做的大牌,都被别人截胡了。” 周围的亲人看到的只是男生的情绪失控,都可以瞬间“讲出相关的道理”……不仅无力对照出自己在这一刻的“情绪失控”,甚至还莫名其妙坚信——自己的“情绪失控”,是在帮助男生摆脱这一刻的“情绪失控”。 故事3讲的是13岁的儿子向父母郑重承诺:“我每天都会做几件有意义的事情。我不是简单说说,我是郑重承诺!” 承诺之后几小时,沉浸在手机游戏中的儿子,面对父母的提醒,便很轻易放弃了,直接说:“我做不到!” 看似不一样的故事,合并后呈现的是“最大的问题即最大的机会”——期待别人给自己承诺,自己对自己有同样的期待吗?瞬间能找出他人的不正确并努力纠正,自己对自己有相同的敏感和纠正的勇气吗? 面对两者之间的碰撞所造成的情绪波动很“矛盾”:用自己的“负面情绪”帮助他人“摆脱负面情绪”…… 如果可以“弄不清发生了什么”,如果可以“理解和接收善意”。如果看清楚背后的原因,都和“三观”有关……就可以解决大多数的问题,就可以创造很多期待中的机会! 【日常互动中的“三观”】 “三观”对于每个人都及其重要!如何探索或讨论“三观”? 毕竟,一个人独自探索自己的“三观”,不容易。好朋友之间讨论“三观”,也不容易。甚至亲自之间围绕“三观”进行互动,依然不容易! 所谓“润物细无声”,就是在日常互动中,让“三观”发挥越来越大的作用,但又不被直接讲出来。 下面的内容就是该小微企业在网站建设过程中的真实的互动。 一、在组内互动中,做好“动员” 在各类《不会》之间建立关联性 二、当事人的不会 成为先行者、突破者 七、认知和转化“看得清活看不清的杂念”——享受“罗列”的状态,用好“罗列”的力量 九、随时随地调整重要度排序,就是不断优化认知——改写第一反应:改变情感 |